벤드: 스트레칭 유연성 - 유연성과 기동성 향상
Bend: Stretching Flexibility는 Android 앱으로, Bowery Digital에서 개발한 무료 앱입니다. 이 앱은 수백 개의 스트레칭 운동, 요가 자세 및 등장 운동을 제공하여 유연성과 기동성을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 이 앱은 모든 연령과 경험 수준에 적합하며, 모든 상황에 대한 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 루틴을 수십 개 제공합니다. Bend는 나이가 들어가며 자연스럽게 움직일 수 있는 범위를 유지하도록 설계되었으며, 장기적인 건강과 장수를 위해 투자할 수 있습니다.
스트레칭은 몸에 필수적이며, Bend는 근육과 관절의 전반적인 유연성과 기동성을 향상시키기 위해 매일 수행할 수 있는 수십 개의 스트레칭 및 기동성 루틴을 제공합니다. 이 앱은 "일어나기", "자세 초기화", "전신", "수면", "전문가", "엉덩이", "햄스트링", "요추", "등장", "등" 등의 스트레칭 루틴을 제공합니다. Bend는 또한 사용자의 특정 요구에 맞는 사용자 정의 스트레칭 루틴을 생성할 수 있도록 합니다. 이 앱은 사용하기 쉽고, 맞춤형 그림과 타이머를 제공하여 각 루틴을 안내합니다. Bend의 대시보드에서는 스트레칭을 매일 할 수 있도록 도움이 되는 진행 상황 및 애널리틱스가 표시되며, 진행 상황을 추적하고 알림을 설정할 수 있습니다. 궁금한 점, 피드백 또는 제안 사항이 있으면 개발자에게 문의하십시오.
